宏陽蔡 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

宏陽蔡桃園
ID 160132

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6.6 km | 00:41:58 | 06:20/km

日期: 2018-08-01 17:47 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'52" / 06'37" / 06'24" / 06'23" / 06'08" / 05'58" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'47" (+00'51")

993 / 993

2

06'38"

(13'23")

06'39" (+00'43")

996 / 1989

3

06'30"

(19'53")

06'25" (+00'29")

1011 / 3001

4

06'23"

(26'16")

06'22" (+00'26")

1002 / 4003

5

06'08"

(32'24")

06'07" (+00'11")

1000 / 5004

展開計圈分析

8月累積里程 : 90.63 km

迪卡儂 499元累積 : 507.1 km

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馬松華, 黃智宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'37"	00:13'29"
3	06'24"	00:19'53"
4	06'23"	00:26'16"
5	06'08"	00:32'24"
6	05'58"	00:38'22"
6.6	05'39"	00:41'49"

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