5.0 km | 00:22:04 | 04:24/km日期: 2018-08-02 19:32 - 地點: 大勇 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'13" / 04'28" / 04'10" / 04'07" / 04'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 264.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'28" | 00:09'41" |
| 3 | 04'10" | 00:13'51" |
| 4 | 04'07" | 00:17'58" |
| 5 | 04'04" | 00:22'02" |
| 5.0 | 03'09" | 00:22'04" |
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