4.2 km | 00:39:31 | 09:22/km日期: 2018-08-02 22:19 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'00" / 11'29" / 07'29" / 06'41" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+04'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+01'56") | 219 / 4219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 11'29" | 00:23'29" |
| 3 | 07'29" | 00:30'58" |
| 4 | 06'41" | 00:37'39" |
| 4.2 | 08'34" | 00:39'32" |
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