13.3 km | 01:17:18 | 05:48/km日期: 2018-08-03 14:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'25" / 06'01" / 05'44" / 06'18" / 05'48" / 05'22" / 05'49" / 05'31" / 05'24" / 05'38" / 05'12" / 05'00" / 06'15" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'41") | 6000 / 6000 |
2 | | 05'25" | 6000 / 12000 |
3 | | 06'07" (+00'42") | 1323 / 13323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
191.57 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'01" | 00:13'26" |
3 | 05'44" | 00:19'10" |
4 | 06'18" | 00:25'28" |
5 | 05'48" | 00:31'16" |
6 | 05'22" | 00:36'38" |
7 | 05'49" | 00:42'27" |
8 | 05'31" | 00:47'58" |
9 | 05'24" | 00:53'22" |
10 | 05'38" | 00:59'00" |
11 | 05'12" | 01:04'12" |
12 | 05'00" | 01:09'12" |
13 | 06'15" | 01:15'27" |
13.3 | 05'42" | 01:17'18" |