張國宏 2018/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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8.0 km | 01:13:37 | 09:13/km

日期: 2018-08-02 19:26 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'02" / 06'14" / 06'06" / 06'14" / 06'19" / 06'29" / 14'19" / 21'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 151.52 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李興和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'14"	00:13'16"
3	06'06"	00:19'22"
4	06'14"	00:25'36"
5	06'19"	00:31'55"
6	06'29"	00:38'24"
7	14'19"	00:52'43"
8.0	21'25"	01:13'44"

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