5.2 km | 00:45:19 | 08:45/km日期: 2018-08-03 21:11 - 平均心率: 122 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'19" / 07'09" / 07'46" / 07'57" / 13'45" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'44" (+07'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'28" (+07'10") | 178 / 5178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'09" | 00:13'28" |
3 | 07'46" | 00:21'14" |
4 | 07'57" | 00:29'11" |
5 | 13'45" | 00:42'56" |
5.2 | 13'28" | 00:45'20" |