陳義旻 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳義旻桃園
ID 5687

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2.9 km | 00:23:46 | 08:08/km

日期: 2014-03-05 20:35 - 天氣: 冷 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 07'41" / 07'29" / 09'22" /

天氣太冷...拉筋暖身半個多小時...跑了兩公里多還沒熱開...
不想跑了...怕受傷...

3月累積里程 : 28.47 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'29"	00:15'10"
2.9	09'21"	00:23'46"

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