李添傑 2014/03/10 訓練日誌

李添傑台南
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李添傑

11.3 km | 00:57:01 | 05:02/km

日期: 2014-03-10 17:43 - 總爬升: 143 m - 地點: 成大自強 - 天氣: ^ ^ - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 04'56" / 05'22" / 05'27" / 05'20" / 05'15" / 05'14" / 05'21" / 05'00" / 04'33" / 04'14" / 04'24" / 06'15" /

3月累積里程 : 378.59 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

張夙夙, 台南德哥和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'22"	00:10'18"
3	05'27"	00:15'45"
4	05'20"	00:21'05"
5	05'15"	00:26'20"
6	05'14"	00:31'34"
7	05'21"	00:36'55"
8	05'00"	00:41'55"
9	04'33"	00:46'28"
10	04'14"	00:50'42"
11	04'24"	00:55'06"
11.3	06'15"	00:57'01"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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