5.1 km | 00:32:09 | 06:17/km日期: 2018-08-04 15:12 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'04" / 06'22" / 06'05" / 06'03" / 05'58" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 107 / 5107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
212.84 km 
母子鱷魚3代(淺黃)004 SIZE 40 累積 :
782.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'22" | 00:13'26" |
| 3 | 06'05" | 00:19'31" |
| 4 | 06'03" | 00:25'34" |
| 5 | 05'58" | 00:31'32" |
| 5.1 | 05'45" | 00:32'09" |
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