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13.0 km | 01:16:00 | 05:50/km 日期: 2018-08-09 05:52 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 172 Pace: 06'33" / 06'05" / 06'21" / 06'27" / 05'32" / 05'37" / 05'36" / 05'24" / 05'29" / 05'20" / 08'05" / 07'04" / 06'29" / 15'00" /
· 留言 感恩雲層,終於不用頂著火球跑步。沒太陽就是跑操場的好時機,13圈剛剛好。昨天看了某前輩分享的好文,關於大家對跑步和馬拉松的錯誤觀念。當下感慨很多,覺得最近自己跟馬拉松超不熟,什麼配速什麼課表什麼幾馬什麼比賽,跑步圈離我好遠,雖然還是常常在繞圈圈。 8月累積里程 : 218.26 km Reebok Fusium 累積 : 1883.5 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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