7.7 km | 01:11:46 | 09:17/km日期: 2018-08-10 07:13 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'26" / 15'02" / 13'04" / 07'08" / 06'44" / 08'40" / 06'59" / 06'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 15'02" | 00:24'28" |
| 3 | 13'04" | 00:37'32" |
| 4 | 07'08" | 00:44'40" |
| 5 | 06'44" | 00:51'24" |
| 6 | 08'40" | 01:00'04" |
| 7 | 06'59" | 01:07'03" |
| 7.7 | 06'32" | 01:11'48" |
留言 
