7.1 km | 00:52:05 | 07:22/km日期: 2014-03-03 21:41 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1027 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 06'58" / 07'18" / 07'29" / 07'30" / 07'28" / 07'17" / 07'21" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'05") | 5646 / 5646 |
| 2 | | 07'15" | 1411 / 7057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.45 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
977.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'18" | 00:14'16" |
| 3 | 07'29" | 00:21'45" |
| 4 | 07'30" | 00:29'15" |
| 5 | 07'28" | 00:36'43" |
| 6 | 07'17" | 00:44'00" |
| 7 | 07'21" | 00:51'21" |
| 7.1 | 13'05" | 00:52'05" |
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