Cafeman Chang 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Cafeman Chang 高雄
ID 68375

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全馬 | 04:45:39 | 06:46/km | 第2馬

2014高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2014-02-16
成績	04:45:39
總名次	1954 / -
分組名次	684 / -
平均速度	06:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'52")

00:30'52" (+01'10")

01:00'34"

10 km

(01:00'34")

00:29'42"

15 km

(01:31'19")

00:30'45" (+01'03")

01:02'55" (+02'21")

20 km

(02:03'29")

00:32'10" (+02'28")

25 km

(02:36'49")

00:33'20" (+03'38")

01:07'37" (+07'03")

30 km

(03:11'06")

00:34'17" (+04'35")

35 km

(03:49'07")

00:38'01" (+08'19")

01:14'36" (+14'02")

40 km

(04:25'42")

00:36'35" (+06'53")

Finish

(04:45:39)

日期: 2014-02-16 06:31 - 總爬升: 337 m - 地點: 世運主場館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

2014高雄國際馬拉松熱血完賽！

賽前宣言: 第二馬，快樂完跑就好～

2月累積里程 : 79.28 km

ASICS 亞瑟士 Patriot 累積 : 226.0 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

霱兒, ricky tseng 和其他 15 人說推

·

霱兒恭喜完賽

2014-02-24 10:47 ·

Cafeman Chang 謝謝～^_^

2014-02-26 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'17"	00:13'03"
3	06'02"	00:19'05"
4	05'58"	00:25'03"
5	05'49"	00:30'52"
6	05'50"	00:36'42"
7	05'54"	00:42'36"
8	06'09"	00:48'45"
9	05'59"	00:54'44"
10	05'50"	01:00'34"
11	06'12"	01:06'46"
12	05'46"	01:12'32"
13	06'29"	01:19'01"
14	06'17"	01:25'18"
15	06'01"	01:31'19"
16	07'01"	01:38'20"
17	06'16"	01:44'36"
18	06'26"	01:51'02"
19	05'49"	01:56'51"
20	06'38"	02:03'29"
21	06'46"	02:10'15"
22	06'26"	02:16'41"
23	06'32"	02:23'13"
24	07'08"	02:30'21"
25	06'28"	02:36'49"
26	07'26"	02:44'15"
27	06'26"	02:50'41"
28	07'11"	02:57'52"
29	06'12"	03:04'04"
30	07'02"	03:11'06"
31	08'54"	03:20'00"
32	08'10"	03:28'10"
33	07'15"	03:35'25"
34	06'45"	03:42'10"
35	06'57"	03:49'07"
36	07'48"	03:56'55"
37	07'49"	04:04'44"
38	07'31"	04:12'15"
39	07'04"	04:19'19"
40	06'23"	04:25'42"
41	07'01"	04:32'43"
42	06'56"	04:39'39"
43	06'50"	04:46'29"
43.5	15'02"	04:53'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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