11.0 km | 01:01:00 | 05:31/km日期: 2017-10-16 20:03 - 地點: 麥帥一橋 - 天氣: 夜跑好天氣 - 平均心率: 166 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'59" / 05'23" / 05'22" / 05'27" / 05'21" / 05'33" / 05'56" / 05'57" / 05'44" / 05'43" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+00'31") | 30 / 11030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.45 km 
鱷魚Ｙ拖 003第三代 累積 :
164.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'23" | 00:10'22" |
| 3 | 05'22" | 00:15'44" |
| 4 | 05'27" | 00:21'11" |
| 5 | 05'21" | 00:26'32" |
| 6 | 05'33" | 00:32'05" |
| 7 | 05'56" | 00:38'01" |
| 8 | 05'57" | 00:43'58" |
| 9 | 05'44" | 00:49'42" |
| 10 | 05'43" | 00:55'25" |
| 11 | 05'38" | 01:01'03" |
| 11.0 | 05'27" | 01:01'13" |
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