6.4 km | 01:00:53 | 09:30/km日期: 2014-03-17 09:10 - 地點: 體育場 - 天氣: 熱翻了 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 08'31" / 09'15" / 09'40" / 09'30" / 09'43" / 09'56" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+01'44") | 453 / 453 |
| 2 | | 08'22" | 453 / 907 |
| 3 | | 10'03" (+01'41") | 453 / 1360 |
| 4 | | 09'39" (+01'17") | 453 / 1814 |
| 5 | | 10'15" (+01'53") | 453 / 2268 |
| 6 | | 10'19" (+01'57") | 453 / 2721 |
| 7 | | 10'08" (+01'46") | 453 / 3175 |
| 8 | | 10'30" (+02'08") | 453 / 3629 |
| 9 | | 10'37" (+02'15") | 453 / 4082 |
| 10 | | 10'32" (+02'10") | 453 / 4536 |
| 11 | | 10'34" (+02'12") | 453 / 4990 |
| 12 | | 10'39" (+02'17") | 453 / 5443 |
| 13 | | 12'03" (+03'41") | 453 / 5897 |
| 14 | | 00'19" | 453 / 6351 |
膝蓋的傷休息了一星期，似乎修理好了。我要繼續完成我的夢想了。Fighting~
3月累積里程 :
40.08 km 
Nike free 5.0 FABRIQUE 累積 :
117.7 kmAndroid - samsung SM-N900 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 09'15" | 00:17'46" |
| 3 | 09'40" | 00:27'26" |
| 4 | 09'30" | 00:36'56" |
| 5 | 09'43" | 00:46'39" |
| 6 | 09'56" | 00:56'35" |
| 6.4 | 11'50" | 01:00'53" |
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