9.3 km | 01:00:24 | 06:30/km日期: 2018-08-30 05:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'06" / 05'58" / 06'00" / 06'04" / 06'11" / 08'21" / 06'32" / 06'27" / 06'14" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+02'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'13" (+06'16") | 207 / 9207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
194.82 km New Balance M1500YBV2 累積 :
643.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'58" | 00:12'04" |
3 | 06'00" | 00:18'04" |
4 | 06'04" | 00:24'08" |
5 | 06'11" | 00:30'19" |
6 | 08'21" | 00:38'40" |
7 | 06'32" | 00:45'12" |
8 | 06'27" | 00:51'39" |
9 | 06'14" | 00:57'53" |
9.2 | 12'12" | 01:00'25" |