5.5 km | 00:35:05 | 06:22/km日期: 2018-08-30 20:13 - 地點: 田邊俱樂部 - 天氣: 無風無雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'29" / 06'21" / 06'22" / 06'19" / 06'17" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'13") | 506 / 5506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.41 km 
母子鱷魚 黃ㄚ 累積 :
862.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'21" | 00:12'50" |
| 3 | 06'22" | 00:19'12" |
| 4 | 06'19" | 00:25'31" |
| 5 | 06'17" | 00:31'48" |
| 5.5 | 06'28" | 00:35'05" |
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