8.0 km | 00:44:18 | 05:30/km日期: 2014-03-11 18:43 - 地點: 大佳 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'17" / 05'08" / 05'23" / 05'46" / 05'23" / 05'05" / 04'51" / 07'24" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+02'20") | 35 / 8035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
185.87 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1139.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'08" | 00:11'25" |
| 3 | 05'23" | 00:16'48" |
| 4 | 05'46" | 00:22'34" |
| 5 | 05'23" | 00:27'57" |
| 6 | 05'05" | 00:33'02" |
| 7 | 04'51" | 00:37'53" |
| 8 | 07'24" | 00:45'17" |
| 8.0 | 07'06" | 00:45'32" |
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