又一場以地主隊身分參加的路跑，又是陰涼的好天氣(昨夜雨勢不小，本有些擔心今天又要溯溪，結果老天爺非常幫忙!)
50'57"跑完10K，等同用5分均速解決小山路，自己都嚇一跳，哈！
排汗衫與手臂包不錯，但是跑完發現臂包的魔鬼粘把排汗衫勾紗勾得亂七八糟，頗有相煎何太急的感嘆，另外發現臂包不防潮，恐怕還是得物色更合用的臂包

【基本資料】
距離: 9,747m 時間: 00:50:57 消耗熱量: 890 坡度升降: 升242/降241 最高速度: 21.47 平均速度: 11.48 最高心率: 0 平均心率: 0
【Pace統計】
04:41 / 04:57 / 05:36 / 06:21 / 04:37 / 05:15 / 05:48 / 05:39 / 04:46 / 04:14