祥 2018/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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85.6 km | 06:52:10 | 12.5 km/h

日期: 2018-09-01 09:23 - 卡路里: 2351 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'15"

(04'15")

14.12 (-5.34)

996 / 996

2

03'05"

(07'20")

19.46

997 / 1994

3

03'14"

(10'34")

18.85 (-0.61)

1012 / 3006

4

04'18"

(14'52")

14.23 (-5.23)

1015 / 4022

5

10'00"

(24'52")

6.07 (-13.39)

1011 / 5033

6

09'11"

(34'03")

3.51 (-15.95)

536 / 5570

台中

祥

·

台中

祥

·

台中

祥

·

今日馬拉松世界又透逗透逗了！
還好有Google地圖可供做記錄 ^^。

9月累積里程 : 421.84 km

PerfOrmer energy-scr-disc

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

蓉, Perry 和其他 4 人說推

·

陳玫夙晨怎跑去鹿港划龍舟啦？
中午好唷！

2018-09-01 12:27 ·

1 個人推

Perry 好強的85km
今天早上9點騎車肯定是耐熱訓練

2018-09-02 00:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	3.0 %
2	19.5	-4.2 %
3	18.8	1.8 %
4	14.2	-1.0 %
5	6.0	12.5 %
5.6	3.7	-6.2 %

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