Chunsheng 2012/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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8.7 km | 00:47:38 | 05:29/km

日期: 2012-11-15 17:29 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'11" / 05'05" / 05'03" / 06'32" / 04'57" / 04'53" / 04'41" / 04'47" / 09'27" /

D76-1

11月累積里程 : 301.95 km

XT 上傳 | 12 years ago

謝慧文, 電子李(18^ 3長跑隊) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'05"	00:10'16"
3	05'03"	00:15'19"
4	06'32"	00:21'51"
5	04'57"	00:26'48"
6	04'53"	00:31'41"
7	04'41"	00:36'22"
8	04'47"	00:41'09"
8.7	09'27"	00:47'38"

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