王慶融 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

王慶融高雄
ID 55524

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6.1 km | 00:31:11 | 05:07/km

日期: 2014-03-11 08:22 - 地點: 都會公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 04'20" / 05'01" / 05'19" / 05'21" / 05'30" / 05'10" / 05'40" /

偷懶很久了是該曬曬太陽了

3月累積里程 : 33.64 km

MIZUNO Wave Spacer 4 AR 累積 : 260.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

葉丰（赤客）, 陳世賢和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'01"	00:09'21"
3	05'19"	00:14'40"
4	05'21"	00:20'01"
5	05'30"	00:25'31"
6	05'10"	00:30'41"
6.1	08'57"	00:31'11"

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