miyako 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

miyako 新北市
ID 307699

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6.1 km | 00:43:23 | 07:06/km

日期: 2018-09-03 20:39 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'36" / 07'16" / 06'45" / 07'13" / 07'10" / 07'25" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'08")

1000 / 1000

2

07'15"

(14'08")

07'15" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'45"

(20'54")

06'45"

1000 / 3000

4

07'13"

(28'07")

07'13" (+00'28")

1000 / 4000

5

07'09"

(35'17")

07'09" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 85.81 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和 Archer Falcon 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'16"	00:13'52"
3	06'45"	00:20'37"
4	07'13"	00:27'50"
5	07'10"	00:35'00"
6	07'25"	00:42'25"
6.1	06'45"	00:43'06"

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