2.4 km | 00:17:26 | 07:19/km日期: 2018-09-04 19:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'24" / 05'13" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'15" (+06'41") | 349 / 349 |
2 | | 07'16" (+02'42") | 402 / 751 |
3 | | 06'13" (+01'39") | 409 / 1160 |
4 | | 05'29" (+00'55") | 406 / 1567 |
5 | | 04'34" | 405 / 1972 |
6 | | 09'33" (+04'59") | 395 / 2367 |
7 | | 16'19" (+11'45") | 10 / 2378 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 05'13" | 00:13'37" |
2.4 | 09'54" | 00:17'22" |