10.5 km | 01:23:35 | 07:56/km日期: 2018-09-05 05:39 - 總爬升: 131 m - 地點: 經體育場-寶山路虎崗路交叉口折返 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 144 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'25" / 07'34" / 08'49" / 08'26" / 09'14" / 08'47" / 06'39" / 08'34" / 06'52" / 07'59" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'57" (+04'19") | 525 / 10525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
253.04 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1002.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'34" | 00:14'59" |
| 3 | 08'49" | 00:23'48" |
| 4 | 08'26" | 00:32'14" |
| 5 | 09'14" | 00:41'28" |
| 6 | 08'47" | 00:50'15" |
| 7 | 06'39" | 00:56'54" |
| 8 | 08'34" | 01:05'28" |
| 9 | 06'52" | 01:12'20" |
| 10 | 07'59" | 01:20'19" |
| 10.5 | 11'00" | 01:26'06" |
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