10.2 km | 01:23:12 | 08:09/km日期: 2018-09-06 07:43 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 16384 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'19" / 07'29" / 06'45" / 06'30" / 06'10" / 08'30" / 06'05" / 05'45" / 09'52" / 10'36" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'19" (+07'33") | 1000 / 1000 | 217 / 34 |
| 2 | | 07'26" (+01'40") | 1006 / 2006 | 175 / 76 |
| 3 | | 06'45" (+00'59") | 1011 / 3018 | 168 / 87 |
| 4 | | 06'22" (+00'36") | 1006 / 4024 | 168 / 93 |
| 5 | | 06'07" (+00'21") | 1006 / 5031 | 168 / 96 |
| 6 | | 08'33" (+02'47") | 1005 / 6036 | 206 / 56 |
| 7 | | 05'57" (+00'11") | 1004 / 7041 | 174 / 96 |
| 8 | | 05'46" | 1010 / 8052 | 174 / 99 |
| 9 | | 09'48" (+04'02") | 1005 / 9057 | 218 / 46 |
| 10 | | 10'34" (+04'48") | 1005 / 10063 | 226 / 41 |
| 11 | | 10'01" (+04'15") | 204 / 10268 | 238 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 07'29" | 00:20'48" |
| 3 | 06'45" | 00:27'33" |
| 4 | 06'30" | 00:34'03" |
| 5 | 06'10" | 00:40'13" |
| 6 | 08'30" | 00:48'43" |
| 7 | 06'05" | 00:54'48" |
| 8 | 05'45" | 01:00'33" |
| 9 | 09'52" | 01:10'25" |
| 10 | 10'36" | 01:21'01" |
| 10.2 | 10'40" | 01:23'12" |
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