10.0 km | 00:55:56 | 05:34/km日期: 2018-09-05 19:38 - 總爬升: 116 m - 地點: 大溪埔頂公園 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 152 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 10144 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'47" / 05'42" / 05'29" / 05'20" / 05'37" / 05'38" / 05'25" / 05'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'36") | 1004 / 1004 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 2005 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'45" (+00'30") | 1003 / 3009 | 183 / 94 |
| 4 | | 05'41" (+00'26") | 1001 / 4010 | 183 / 95 |
| 5 | | 05'30" (+00'15") | 1004 / 5015 | 182 / 99 |
| 6 | | 05'17" (+00'02") | 1006 / 6022 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'38" (+00'23") | 1001 / 7024 | 180 / 98 |
| 8 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 8025 | 179 / 99 |
| 9 | | 05'23" (+00'08") | 1006 / 9031 | 179 / 103 |
| 10 | | 05'15" | 1007 / 10038 | 177 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 235.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'38" | 00:11'30" |
| 3 | 05'47" | 00:17'17" |
| 4 | 05'42" | 00:22'59" |
| 5 | 05'29" | 00:28'28" |
| 6 | 05'20" | 00:33'48" |
| 7 | 05'37" | 00:39'25" |
| 8 | 05'38" | 00:45'03" |
| 9 | 05'25" | 00:50'28" |
| 10 | 05'18" | 00:55'46" |
| 10.0 | 10'09" | 00:55'56" |
留言 
展開計圈分析
