郭奕潤 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭奕潤台中
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3.7 km | 00:29:44 | 07:59/km

日期: 2018-09-02 18:27 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'48" / 07'14" / 07'21" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'48"

(09'48")

09'48" (+02'35")

1000 / 1000

2

07'13"

(17'01")

07'13"

1000 / 2000

3

07'21"

(24'23")

07'21" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'20"

(29'44")

07'26" (+00'13")

719 / 3719

9月累積里程 : 155.01 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	07'14"	00:17'02"
3	07'21"	00:24'23"
3.7	07'26"	00:29'44"

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