4.1 km | 00:25:32 | 06:13/km日期: 2018-09-06 21:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'28" / 06'18" / 06'11" / 05'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'45") | 211 / 211 |
| 2 | | 06'25" (+00'45") | 178 / 390 |
| 3 | | 06'27" (+00'47") | 201 / 591 |
| 4 | | 06'33" (+00'53") | 223 / 814 |
| 5 | | 06'27" (+00'47") | 188 / 1003 |
| 6 | | 06'23" (+00'43") | 218 / 1222 |
| 7 | | 06'22" (+00'42") | 206 / 1428 |
| 8 | | 06'11" (+00'31") | 204 / 1633 |
| 9 | | 06'19" (+00'39") | 197 / 1830 |
| 10 | | 06'15" (+00'35") | 207 / 2038 |
| 11 | | 06'17" (+00'37") | 196 / 2234 |
| 12 | | 06'14" (+00'34") | 205 / 2440 |
| 13 | | 06'07" (+00'27") | 198 / 2638 |
| 14 | | 06'05" (+00'25") | 210 / 2849 |
| 15 | | 06'08" (+00'28") | 200 / 3049 |
| 16 | | 06'00" (+00'20") | 202 / 3252 |
| 17 | | 06'02" (+00'22") | 206 / 3459 |
| 18 | | 06'01" (+00'21") | 204 / 3663 |
| 19 | | 06'00" (+00'20") | 208 / 3871 |
| 20 | | 05'40" | 217 / 4089 |
| 21 | | 04'44" | 16 / 4105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'18" | 00:12'46" |
| 3 | 06'11" | 00:18'57" |
| 4 | 05'59" | 00:24'56" |
| 4.1 | 05'31" | 00:25'31" |
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