12.4 km | 01:32:27 | 07:28/km日期: 2018-09-08 16:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 09'05" / 07'53" / 07'21" / 08'03" / 08'24" / 07'33" / 06'56" / 06'49" / 06'36" / 07'00" / 07'21" / 07'05" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'10") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'58" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'07" (+00'09") | 2357 / 12357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 274.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 07'53" | 00:16'58" |
| 3 | 07'21" | 00:24'19" |
| 4 | 08'03" | 00:32'22" |
| 5 | 08'24" | 00:40'46" |
| 6 | 07'33" | 00:48'19" |
| 7 | 06'56" | 00:55'15" |
| 8 | 06'49" | 01:02'04" |
| 9 | 06'36" | 01:08'40" |
| 10 | 07'00" | 01:15'40" |
| 11 | 07'21" | 01:23'01" |
| 12 | 07'05" | 01:30'06" |
| 12.4 | 06'37" | 01:32'28" |
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