9.1 km | 00:53:24 | 05:50/km日期: 2018-09-04 20:43 - 平均心率: 164 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'12" / 05'43" / 05'29" / 05'38" / 05'11" / 07'36" / 05'30" / 05'30" / 05'51" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'31") | 129 / 9129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'43" | 00:11'55" |
| 3 | 05'29" | 00:17'24" |
| 4 | 05'38" | 00:23'02" |
| 5 | 05'11" | 00:28'13" |
| 6 | 07'36" | 00:35'49" |
| 7 | 05'30" | 00:41'19" |
| 8 | 05'30" | 00:46'49" |
| 9 | 05'51" | 00:52'40" |
| 9.1 | 05'40" | 00:53'24" |
ricky tseng 說推
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