8.5 km | 00:56:23 | 06:38/km日期: 2018-09-07 19:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 10466 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'21" / 06'22" / 06'34" / 06'33" / 06'41" / 06'10" / 06'31" / 06'43" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'33") | 1002 / 1002 | 184 / 78 |
2 | | 06'32" (+00'09") | 1005 / 2008 | 186 / 81 |
3 | | 06'24" (+00'01") | 1006 / 3015 | 186 / 83 |
4 | | 06'38" (+00'15") | 1005 / 4021 | 186 / 80 |
5 | | 06'37" (+00'14") | 1001 / 5022 | 183 / 82 |
6 | | 06'23" | 1001 / 6024 | 184 / 84 |
7 | | 06'38" (+00'15") | 1002 / 7026 | 184 / 81 |
8 | | 06'43" (+00'20") | 1002 / 8028 | 186 / 79 |
9 | | 06'32" (+00'09") | 501 / 8530 | 187 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.07 km skechers ride 5 累積 :
938.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'22" | 00:12'43" |
3 | 06'34" | 00:19'17" |
4 | 06'33" | 00:25'50" |
5 | 06'41" | 00:32'31" |
6 | 06'10" | 00:38'41" |
7 | 06'31" | 00:45'12" |
8 | 06'43" | 00:51'55" |
8.5 | 08'54" | 00:56'23" |