黃振傳 2014/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃振傳桃園
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5.7 km | 00:30:12 | 05:17/km

日期: 2014-03-21 17:27 - 地點: 中正國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

Pace: 06'03" / 05'20" / 05'30" / 05'10" / 05'00" / 04'28" /

為明日新竹26K 暖身一下

3月累積里程 : 144.32 km

NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE NIKE LUNARGLIDE+4 累積 : 1282.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

林聞櫃, 愛漫跑和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'20"	00:11'23"
3	05'30"	00:16'53"
4	05'10"	00:22'03"
5	05'00"	00:27'03"
5.6	04'51"	00:30'12"

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