eatingben98 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

eatingben98 苗栗
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17.5 km | 01:27:21 | 04:58/km

日期: 2014-03-15 06:57 - 地點: 竹南科學園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%

Pace: 04'41" / 05'00" / 05'10" / 04'49" / 04'50" / 04'50" / 04'51" / 04'20" / 05'00" / 04'30" / 04'39" / 04'51" / 04'50" / 04'29" / 04'41" / 04'50" / 04'50" / 04'29" / 03'09" /

新竹城市馬拉松前的減量練習

3月累積里程 : 116.17 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1591.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

sunny甄, Hsu hui 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'00"	00:09'41"
3	05'10"	00:14'51"
4	04'49"	00:19'40"
5	04'50"	00:24'30"
6	04'50"	00:29'20"
7	04'51"	00:34'11"
8	04'20"	00:38'31"
9	05'00"	00:43'31"
10	04'30"	00:48'01"
11	04'39"	00:52'40"
12	04'51"	00:57'31"
13	04'50"	01:02'21"
14	04'29"	01:06'50"
15	04'41"	01:11'31"
16	04'50"	01:16'21"
17	04'50"	01:21'11"
18	04'29"	01:25'40"
18.3	05'14"	01:27'21"

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朋友動態

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