3.2 km | 00:23:22 | 07:15/km日期: 2018-09-10 18:19 - 平均心率: 119 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 4298 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'45" / 06'29" / 06'19" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+01'34") | 1000 / 1000 | 174 / 73 |
2 | | 06'29" (+00'17") | 1009 / 2009 | 178 / 86 |
3 | | 06'12" | 1007 / 3016 | 179 / 89 |
4 | | 12'43" (+06'31") | 220 / 3236 | 232 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'29" | 00:14'14" |
3 | 06'19" | 00:20'33" |
3.2 | 12'47" | 00:23'22" |