10.1 km | 00:54:06 | 05:20/km日期: 2014-03-20 16:36 - 地點: 頭前溪畔自行車道 - 天氣: 體感溫度 14℃ 43 公里/小時 北北東 風力 溼度 77% - 平均心率: 157 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 95%
Pace: 05'50" / 05'29" / 05'36" / 05'21" / 05'31" / 05'03" / 05'09" / 05'05" / 05'08" / 05'13" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.75 km 
NIKE FREE 3.0 累積 :
981.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'29" | 00:11'19" |
| 3 | 05'36" | 00:16'55" |
| 4 | 05'21" | 00:22'16" |
| 5 | 05'31" | 00:27'47" |
| 6 | 05'03" | 00:32'50" |
| 7 | 05'09" | 00:37'59" |
| 8 | 05'05" | 00:43'04" |
| 9 | 05'08" | 00:48'12" |
| 10 | 05'13" | 00:53'25" |
| 10.1 | 05'17" | 00:54'06" |
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