海人 2012/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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14.3 km | 01:01:48 | 04:19/km

日期: 2012-11-13 21:04 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 04'22" / 04'18" / 04'21" / 04'40" / 04'40" / 04'33" / 04'24" / 04'31" / 04'17" / 04'16" / 03'58" / 04'01" / 04'03" / 04'06" / 04'17" /

11月累積里程 : 117.52 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 1739 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'18"	00:08'40"
3	04'21"	00:13'01"
4	04'40"	00:17'41"
5	04'40"	00:22'21"
6	04'33"	00:26'54"
7	04'24"	00:31'18"
8	04'31"	00:35'49"
9	04'17"	00:40'06"
10	04'16"	00:44'22"
11	03'58"	00:48'20"
12	04'01"	00:52'21"
13	04'03"	00:56'24"
14	04'06"	01:00'30"
14.3	04'16"	01:01'48"

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朋友動態

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