11.3 km | 01:05:05 | 05:44/km日期: 2018-09-10 20:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 561 Cal
Pace: 06'58" / 06'08" / 06'39" / 05'48" / 05'33" / 05'30" / 05'43" / 05'20" / 05'14" / 04'57" / 04'16" / 09'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 363.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'08" | 00:13'06" |
| 3 | 06'39" | 00:19'45" |
| 4 | 05'48" | 00:25'33" |
| 5 | 05'33" | 00:31'06" |
| 6 | 05'30" | 00:36'36" |
| 7 | 05'43" | 00:42'19" |
| 8 | 05'20" | 00:47'39" |
| 9 | 05'14" | 00:52'53" |
| 10 | 04'57" | 00:57'50" |
| 11 | 04'16" | 01:02'06" |
| 11.3 | 09'07" | 01:05'05" |
10576.5 km | 
1997.3 km
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