3.0 km | 00:25:23 | 08:26/km日期: 2018-09-12 17:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'43" / 09'39" / 08'51" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 09'39" | 00:17'22" |
3 | 08'51" | 00:26'13" |
3.0 | 05'12" | 00:26'15" |