阿中 2014/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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5.0 km | 00:25:04 | 04:58/km

日期: 2014-03-21 16:52 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'17" / 05'07" / 04'59" / 04'50" / 04'42" / 04'17" /

3月累積里程 : 253.49 km

Saucony type a5 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

小秀, 林鴻鎮和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'07"	00:10'24"
3	04'59"	00:15'23"
4	04'50"	00:20'13"
5	04'42"	00:24'55"
5.0	04'16"	00:25'04"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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