7.0 km | 00:34:56 | 04:59/km日期: 2018-09-15 12:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'21" / 06'12" / 05'04" / 05'21" / 04'58" / 04'45" / 05'26" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'35" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 213.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 06'12" | 00:10'33" |
| 3 | 05'04" | 00:15'37" |
| 4 | 05'21" | 00:20'58" |
| 5 | 04'58" | 00:25'56" |
| 6 | 04'45" | 00:30'41" |
| 7 | 05'26" | 00:36'07" |
| 7.0 | 04'12" | 00:36'10" |
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