10.0 km | 00:58:36 | 05:51/km日期: 2018-09-15 05:47 - 總爬升: 163 m - 地點: 坔埔山 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 10806 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'22" / 05'57" / 05'19" / 05'18" / 05'28" / 06'02" / 06'30" / 06'47" / 05'18" / 05'17" / 27'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'05") | 1002 / 1002 | 189 / 83 |
| 2 | | 05'55" (+00'40") | 1005 / 2008 | 193 / 87 |
| 3 | | 05'20" (+00'05") | 1004 / 3012 | 186 / 100 |
| 4 | | 05'17" (+00'02") | 1002 / 4015 | 187 / 101 |
| 5 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 5016 | 185 / 97 |
| 6 | | 06'00" (+00'45") | 1008 / 6024 | 192 / 86 |
| 7 | | 06'28" (+01'13") | 1005 / 7030 | 192 / 80 |
| 8 | | 06'43" (+01'28") | 1004 / 8034 | 154 / 96 |
| 9 | | 05'15" | 1008 / 9043 | 185 / 102 |
| 10 | | 05'19" (+00'04") | 1002 / 10046 | 183 / 102 |
原本抓好一個從潮州火車站出發的42K路線，因為颱風而無法成行，只好再近一點的地方跑，結果跑到一半還是下雨了，草草結束~
9月累積里程 : 283.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'57" | 00:12'19" |
| 3 | 05'19" | 00:17'38" |
| 4 | 05'18" | 00:22'56" |
| 5 | 05'28" | 00:28'24" |
| 6 | 06'02" | 00:34'26" |
| 7 | 06'30" | 00:40'56" |
| 8 | 06'47" | 00:47'43" |
| 9 | 05'18" | 00:53'01" |
| 10 | 05'17" | 00:58'18" |
| 10.0 | 25'12" | 00:58'36" |
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