蕭世昌 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

蕭世昌新竹
ID 75623

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3.0 km | 00:19:00 | 06:20/km

新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2014-03-22
成績	00:19:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:20/km

日期: 2014-03-22 06:41 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+00'02")

1000 / 1000

2

07'51"

(15'44")

07'51"

1000 / 2000

3

03'47"

(19'32")

08'16" (+00'25")

458 / 2458

新竹

蕭世昌

·

賽前宣言: 心底很想跑26KM但是不行，因為當日早上要趕快回去店裡幫忙，加上這次帶兒子(哲丞)參加所以只能跑3KM，先為下週八卦山台地馬拉松挑戰初馬暖暖身。

賽後評分: 明年續辦，我跑全馬
給 5 星

3月累積里程 : 157.20 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

愛漫跑, 笑看風雲和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'51"	00:15'44"
2.5	08'16"	00:19'32"

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成績 : 01:07:05

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