5.2 km | 00:29:40 | 05:42/km日期: 2018-09-17 18:10 - 地點: 好修國小 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'00" / 05'45" / 05'43" / 05'54" / 05'47" / 17'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'05" (+04'43") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
184.66 km 
NIKE zoom系列藍白 累積 :
283.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'45" | 00:11'45" |
| 3 | 05'43" | 00:17'28" |
| 4 | 05'54" | 00:23'22" |
| 5 | 05'47" | 00:29'09" |
| 5.2 | 17'16" | 00:32'37" |
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