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    Chun-kai Ho 高雄
    ID 100094
    30 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chun-kai Ho 
    半馬 | 01:58:40 | 05:28/km | 第2半馬
    2014 鳳山跑三校全國越野馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-23
    成績01:58:40
    總名次365 / 2738
    分組名次60 / 473
    平均速度05:28/km
    官方證書
    Chun-kai Ho

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'56")
    		00:30'56" (+04'24")00:57'28" (+04'04")
    10 km(00:57'28")
    		00:26'32"
    15 km(01:24'00")
    		00:26'32"00:53'24"
    20 km(01:50'52")
    		00:26'52" (+00'20")
    Finish(01:58:40)

    日期: 2014-03-23 06:03 - 地點: 高雄三軍官校 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
    高雄
    Chun-kai Ho
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    Chun-kai Ho
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    Chun-kai Ho
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    昨晚不曉得是不是因為太興奮的原因竟然失眠，最後只睡兩個小時…囧
    不過沒想到今天狀況還不錯，只可惜起跑時因為站的位置比較後面，所以拖了四分多鐘才過起跑線(高手早就多跑一公里了…)，接著又因為山路比較小條的關係大家都擠在一起沒法超車，所以一直到４k左右才有辦法用自己的速度去跑，之後就一直維持五分十五秒左右的速度，原本想說自己應該有機會在大會時間兩小時內跑完，但最後還是多了兩分鐘，不過晶片時間一小時五十八分也算是有達成自己一開始設的目標，另外分組竟然有60名這也算是意外的收穫，我想大會成績 sub 2就留待下次吧！

    賽前宣言: 從高中之後就沒進去過了，去回味一下！
    賽後評分: 讚！雖然都在軍校裡面跑，但也表示非常安全，一路衝到底就對啦！
    給 5 星
    3月累積里程 : 155.65 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    吳建淮, 周玉珍 和其他 8 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    208'04"00:14'52"
    305'24"00:20'16"
    405'16"00:25'32"
    505'24"00:30'56"
    605'20"00:36'16"
    705'32"00:41'48"
    805'16"00:47'04"
    905'12"00:52'16"
    1005'12"00:57'28"
    1105'20"01:02'48"
    1205'04"01:07'52"
    1305'00"01:12'52"
    1405'16"01:18'08"
    1505'52"01:24'00"
    1605'28"01:29'28"
    1705'48"01:35'16"
    1805'44"01:41'00"
    1904'56"01:45'56"
    2004'56"01:50'52"
    2104'52"01:55'44"
    21.604'35"01:58'32"

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