7.5 km | 00:40:45 | 05:28/km日期: 2018-09-21 17:03 - 平均心率: 168 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 7472 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'58" / 05'59" / 05'35" / 05'23" / 05'02" / 05'24" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'57") | 1008 / 1008 | 179 / 93 |
| 2 | | 05'55" (+00'54") | 1008 / 2017 | 181 / 92 |
| 3 | | 05'30" (+00'29") | 1005 / 3022 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'21" (+00'20") | 1003 / 4025 | 183 / 101 |
| 5 | | 05'01" | 1002 / 5027 | 186 / 106 |
| 6 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 6028 | 183 / 101 |
| 7 | | 05'10" (+00'09") | 1005 / 7034 | 185 / 104 |
| 8 | | 04'48" | 453 / 7487 | 185 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.01 km 
mizuno rider21 累積 :
2514.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'59" | 00:11'57" |
| 3 | 05'35" | 00:17'32" |
| 4 | 05'23" | 00:22'55" |
| 5 | 05'02" | 00:27'57" |
| 6 | 05'24" | 00:33'21" |
| 7 | 05'09" | 00:38'30" |
| 7.5 | 04'57" | 00:40'45" |
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