徐雲寶 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

徐雲寶苗栗
ID 35315

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23.4 km | 03:14:33 | 08:18/km

日期: 2018-09-16 05:34 - 總爬升: 402 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1217 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 08'53" / 07'19" / 07'30" / 07'56" / 06'50" / 06'56" / 06'53" / 07'07" / 07'27" / 07'08" / 06'22" / 06'29" / 06'58" / 06'23" / 06'22" / 11'29" / 08'13" / 08'21" / 07'00" / 07'08" / 08'58" / 24'59" / 07'58" / 09'33" /

9月累積里程 : 240.87 km

Epson 上傳 | 6 years ago

跑得快, 林宗興和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	07'19"	00:16'12"
3	07'30"	00:23'42"
4	07'56"	00:31'38"
5	06'50"	00:38'28"
6	06'56"	00:45'24"
7	06'53"	00:52'17"
8	07'07"	00:59'24"
9	07'27"	01:06'51"
10	07'08"	01:13'59"
11	06'22"	01:20'21"
12	06'29"	01:26'50"
13	06'58"	01:33'48"
14	06'23"	01:40'11"
15	06'22"	01:46'33"
16	11'29"	01:58'02"
17	08'13"	02:06'15"
18	08'21"	02:14'36"
19	07'00"	02:21'36"
20	07'08"	02:28'44"
21	08'58"	02:37'42"
22	24'59"	03:02'41"
23	07'58"	03:10'39"
23.4	09'32"	03:14'33"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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