9.0 km | 01:03:19 | 07:01/km日期: 2018-09-26 16:26 - 地點: 蘆洲國民運動中心 - 平均心率: 158 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'41" / 06'27" / 05'30" / 06'42" / 09'12" / 07'35" / 07'06" / 06'56" / 07'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'11") | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.18 km 
adidas supernova 累積 :
1607.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'27" | 00:13'08" |
| 3 | 05'30" | 00:18'38" |
| 4 | 06'42" | 00:25'20" |
| 5 | 09'12" | 00:34'32" |
| 6 | 07'35" | 00:42'07" |
| 7 | 07'06" | 00:49'13" |
| 8 | 06'56" | 00:56'09" |
| 9 | 07'14" | 01:03'23" |
| 9.0 | 06'48" | 01:03'27" |
展開計圈分析
留言 
