葉雲星 2018/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉雲星台中
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5.8 km | 01:05:41 | 11:25/km

日期: 2018-09-25 20:08 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'05" / 09'13" / 11'52" / 17'47" / 06'42" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

10'01" (+03'00")

1005 / 1005

2

09'24"

(19'29")

09'07" (+02'06")

1029 / 2035

3

15'26"

(34'55")

15'14" (+08'13")

1012 / 3047

4

14'31"

(49'26")

14'11" (+07'10")

1022 / 4070

5

07'17"

(56'43")

07'01"

1036 / 5106

6

05'40"

(01:02'23")

07'09" (+00'08")

791 / 5897

9月累積里程 : 50.82 km

亞瑟士 GT2000 累積 : 1116.3 km

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張光輝, 蔡德興和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	09'13"	00:19'18"
3	11'52"	00:31'10"
4	17'47"	00:48'57"
5	06'42"	00:55'39"
5.8	08'58"	01:02'23"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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