10.2 km | 00:59:31 | 05:50/km日期: 2018-09-25 18:59 - 地點: 新竹市立田徑場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 631 Cal
Pace: 06'26" / 05'35" / 05'42" / 05'44" / 05'45" / 05'50" / 05'53" / 06'27" / 05'34" / 05'28" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'35" | 00:12'01" |
| 3 | 05'42" | 00:17'43" |
| 4 | 05'44" | 00:23'27" |
| 5 | 05'45" | 00:29'12" |
| 6 | 05'50" | 00:35'02" |
| 7 | 05'53" | 00:40'55" |
| 8 | 06'27" | 00:47'22" |
| 9 | 05'34" | 00:52'56" |
| 10 | 05'28" | 00:58'24" |
| 10.2 | 05'40" | 00:59'31" |
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